Jaunimo emocinės ir psichologinės sveikatos paskaitos „Jaučiu. Mąstau. Gyvenu.“

„Visi jausmai gimsta viduje, o galią jiems suteikiame patys. Būdami žmonės, esame apdovanoti protu, ir jeigu trokštame šiame gyvenime nors truputį būti laimingi, tai turime vadovautis būtent protu, o ne emocijomis. Emocijos – gyvenimo spalvos, be jų tikriausiai virstume pilkais padarais. Bet mes privalome valdyti emocijas, kitaip jos paims viršų.“

Dž. M. Wilsonas

Šiuolaikinėje visuomenėje, ypatingai pastaraisiais visiems jautriais metais, jauniems žmonėms trūksta ryžto kalbėti jautriomis temomis, rodyti iniciatyvą spręsti psichologinius klausimus ar tiesiog išeiti iš savo komforto zonos ribų. Būtent todėl JCI Klaipėda ir JCI Kaunas nusprendė įgyvendinti projektą „Jaučiu. Mąstau. Gyvenu“.

Šis nemokamų paskaitų ir užsiėmimų projektas orientuotas į jaunimo emocinės ir psichologinės sveikatos stiprinimą, siekiant paskatinti jaunus žmones neužsisklęsti nuo aplinkos, o išmokti pažinti dirgiklius, juos suvaldyti ir tinkamai reaguoti.

Mokymus sudarys trys ciklai po tris temas (susitikimus):
1) Emocinis intelektas ir jausmų pasaulis;
2) Bendravimas ir patyčios;
3) Stresas. Kai užpuola panika.

Projekto organizatoriai tiki, kad šie mokymai padės jaunimui suvokti, jog emocinė ir psichologinė sveikata yra lygiai taip pat svarbu kaip fizinė.
Šie mokymai yra apie geresnį save, kaip išmokti sukoncentruoti energiją į siekius, o ne baimes, kaip pakreipti mąstymą teigiama linkme ir prisitaikyti prie mus supančių pokyčių.

Pirmojo mokymų ciklo „Emocinis intelektas ir jausmų pasaulis“ paskaitos vyko gyvai Klaipėdoje:

• „Emocinė sveikata. Psichologinis pervargimas ir perdegimo sindromas“ (lektorė – psichologė Agnė Butkuvienė)
• „Pozityvios emocijos ir jų svarba žmogaus gyvenime“ (lektorė – psichologė Ugnė Kundrotienė)
• „Kaip ugdyti savo asertyvų elgesį (tvirtabūdiškumą)?“ (lektorė – psichologė ir psichoterapeutė Inesa Balcevičė)

Antrojo mokymų ciklo „Bendravimas ir patyčios“ paskaitos vyko gausiose online sesijose:

• „Savęs vertinimo ir patyčių tarpusavio ryšys” ( lektorė – psichologė Vega Dikčienė)
• “Kaip išmokti būti savo pusėje? Savivertės kėlimas” (lektorė – psichologė Agnė Butkuvienė)
• “Kaip sustiprinti savo emocinį pasaulį?” (lektorė Agnė Paškevičiūtė)

Kviečiame prisijungti prie trečiojo ciklo „Stresas. Kai užpuola panika” online paskaitų:

• 2021 m. gruodžio 8 d. 18.30 val. “Streso ir panikos įveika” (lektorė – psichologė ir psichoterapeutė Ieva Merkevičienė)
• 2021 m. gruodžio 14 d. 18.30 val. “Streso fiziologija. Kaip mūsų organizmas reaguoja į stresą?” (lektorė Agnė Paškevičiūtė)
• 2021 m. gruodžio 21 d. 18:30 val. “Streso, nerimo ir baimės įveikos būdai kiekvienai dienai” (lektorė – psichologė Vega Dikčienė)

Mokymų vieta: ONLINE
Mokymai yra nemokami, juose gali dalyvauti visi norintys asmenys – svarbiausia iš anksto užsiregistruoti! Dalyvaujantiems būtina turėti galimybių pasą.

Susidomėjai? Nieko nelaukdamas pildyk registracijos anketą ČIA ir prisijunk – mes Tavęs laukiame!
Informacija apie kitas mokymų temas bus paskelbta netrukus. Tam, kad nepraleistum – pasek JCI Klaipėda ir JCI Kaunas puslapį „Facebook“ tinkle.